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男人常喝豆奶有助于前列腺的保健

前列腺炎是男性泌尿外科的常见病,50岁以下男性患者中占首位。


症状表现

1、排尿异常:尿急、尿频、尿痛、尿不净、尿道灼热;大便时或排尿末尿道口有白色混浊分泌物滴出,俗称尿白。

2、疼痛:常发生于腰骶部、下腹部、会阴部、耻骨、腹股沟、睾丸、精索等处,疼痛较轻微,多属间歇性。

3、性功能低下:性欲减退、阳痿、早泄、射精疼痛等。

4、神经衰弱症状:头痛、头晕、失眠、多梦、精神抑郁等。


正确预防

男性朋友要想彻底根治前列腺炎,需要有效的防治前列腺炎,除了需要接受科学的检查及治疗外,在日常生活中也不能忽视前列腺炎的预防及护理工作,科学的护理能辅助前列腺炎病情的恢复,治疗与护理相结合是有效防治前列腺炎的最好办法。有效预防前列腺炎的方法主要有以下:


1)多喝水、多排尿。在日常生活中男性朋友预防前列腺炎可以多喝水、多排尿,因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激,多喝水能稀释尿液的浓度,及时将尿液中的细菌排出。日常生活中以茶为饮品除预防和改善泌尿系统炎症。像杜仲、虫草、枸杞子、虫椹草就有消炎灭菌,清利湿热,补肾益气,补气养血的作用。

2)规律的性生活。有规律的性生活能缓解前列腺疾病,规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。

3)良好的生活习惯。在平时男性需要学习放松,生活压力减缓能有效的避免前列腺炎的发生,每天以温水清洗生殖器官,避免外界细菌的入侵,饮食方面需要以清淡为主,少吃或不吃辛辣刺激性强的食物。

4)避免前列腺充血。男性的前列腺各种充血的方式,可能会成为诱发前列腺炎的病因。所以,平常生活中男性要防止性生活过频、过度,禁止性生活被逼中止,常常忍精不射,体外射精,或许频频过多的手淫,性生活过度控制等;避免长时间的骑车、骑马、久坐、开车等。

5)消除疾病的伤害。为了科学的防止前列腺炎,男性发现了尿道炎、包皮龟头炎等病症体现后,要活跃进行诊断和医治,避免因为细菌传达而诱发前列腺炎。

6)科学的诊断和发现。平常生活中,男性伴侣若是发现了前列腺炎的病症体现后,不要过于疏忽大意,避免使疾病严重损害安健康。

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豆奶对前列腺养生保健

前列腺健康对于男性来说是很重要的,不仅关系到男性的生理健康,还关系男性疾病的发生。所以一定要注意健康护理,饮食保养是一种不错的方法,那么有什么可以有助男人的前列腺健康呢?

据专家介绍,应该多吃豆制品,对男性身体很有好处,尤其是对前列腺帮助很大。如果前列腺出现问题,不管是对身体还是对于夫妻生活都有很大影响。于是就流传一句话:真正的男人从吃大豆开始。

每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%,喝两杯,则能把风险降低70%。这主要是因为豆奶中含有足够的大豆卵磷脂和植物雌激素大豆异黄酮,同时,在食用豆奶之后,肠内还会分解一种物质,这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。

除了对男性前列腺有很好的保护作用外,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。对于很喜欢健美身形的男士来说无疑是非常有利的食品。而且对于男性脱发问题,也很有帮助。

很多男性对于大豆类食品总是会有所顾虑,原因大概就在于大豆异黄酮是植物雌激素。其实这根本没必要担心,大豆对于男性身体不会有任何伤害,不仅对前列腺有好处,对于中年男人的心脑血管病也有预防作用。

所以说大豆是十分保健的食物,无论是女性或者男性朋友,食用总归益处多多。但是很多人闻不了普通豆奶的反胃的豆腥,很多人食用普通豆奶消化起来会胀气不消化,又很多人痛风病患者不能喝豆奶。

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不过,今天我要给大家推荐的是无豆腥不胀气去除了嘌呤的脱毒熟化大豆制作的专项调理前列腺的全营养豆奶

其配比原料为:脱毒熟化黑豆、专配的低温烘焙后玉米、燕麦、南瓜子、黑芝麻、葛根、茯苓、山药和枸杞、蜂花粉、桑堪、蛹虫草、亚麻籽。

早餐果蔬:金桔、西兰花、胡萝卜、木耳、蕃茄、黄瓜、紫白菜。 


                                                                                                                                                                              -----健康管理师刘忠亮


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